六首詩歌
這是書中的六首詩歌，每首都有國語版和粵語版錄音，連同歌詞。兩個版本的歌詞相同。每次都要唱副歌。
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一、〈不是失敗〉
第一章
主歌一你醒來又覺心頭重擔， 不知自己錯在何方； 你說自己內心軟弱， 本該更加剛強； 請聽我說，聽得清楚， 那聲音不是真相； 那是疾病在說話， 不是你的模樣。副歌你不是失敗， 也不是孤單； 壓傷的蘆葦，祂不折斷， 祂必看顧祂的羊； 有原因，也有方向， 有雙手扶你前往； 你不是失敗， 只是病臨到你身上。主歌二以利亞在羅騰樹下， 說一聲：「罷了，夠了」； 天使送來餅和歇息， 因前路又遠又長； 約伯、摩西、耶利米， 也曾在黑夜哭喊； 沒有一個失了信心， 沒有一個不見光。副歌你不是失敗， 也不是孤單； 壓傷的蘆葦，祂不折斷， 祂必看顧祂的羊； 有原因，也有方向， 有雙手扶你前往； 你不是失敗， 只是病臨到你身上。橋段所以歇息、吃飯、告訴人， 讓醫生為你察看； 你今天活着的這一頁， 不是全書的模樣。副歌你不是失敗， 也不是孤單； 壓傷的蘆葦，祂不折斷， 祂必看顧祂的羊； 有原因，也有方向， 有雙手扶你前往； 你不是失敗， 只是病臨到你身上。
二、〈尋找原因〉
第八章
主歌一在你又責怪自己之前， 在你說自己軟弱以先； 要記得身體也一樣， 有它說話的語言； 甲狀腺跑得又慢又低， 維生素可能缺欠； 一種藥改變了心情， 背後或有原因可見。副歌尋找原因，尋找原因， 讓醫生仔細檢驗； 沒有化驗能診出憂傷， 但化驗能把真實發現； 甲狀腺和維生素B12， 你每天所吃的藥丸； 先尋找原因，再說， 是你自己擋在前面。主歌二中風、顫抖或是生產， 長年沉重的負擔； 有時是腦，有時是心， 有時是孤路漫漫； 醫生詢問，醫生察看， 把別的原因排除； 一旦原因有了名字， 心裏就少些疑團。副歌尋找原因，尋找原因， 讓醫生仔細檢驗； 沒有化驗能診出憂傷， 但化驗能把真實發現； 甲狀腺和維生素B12， 你每天所吃的藥丸； 先尋找原因，再說， 是你自己擋在前面。橋段不只是你腦裏的事， 也不是缺乏意志； 身體和心本是一體， 就讓它們幫助你。副歌尋找原因，尋找原因， 讓醫生仔細檢驗； 沒有化驗能診出憂傷， 但化驗能把真實發現； 甲狀腺和維生素B12， 你每天所吃的藥丸； 先尋找原因，再說， 是你自己擋在前面。
三、〈一步一步來〉
第十二章
主歌一醫生為你開了藥單， 你到藥房去領完； 你在想它是否已見效， 或者要多吃一點； 所以按時覆診，記錄清楚， 把一切都說一遍； 好的、壞的、不好不壞的， 還有副作用的出現。副歌一步一步來， 過了今天有明天； 繼續傾談，繼續服藥， 讓好轉慢慢成全； 千萬不要自己停藥， 計劃要一起商談； 一步一步來， 有人陪在你身邊。主歌二有的叫你腸胃不適， 有的叫你睡不安； 有的改變愛和胃口， 全都說，不必隱瞞； 可以試的藥不只一種， 還有談話的治療； 如果這種不太合適， 還有別的可以選。副歌一步一步來， 過了今天有明天； 繼續傾談，繼續服藥， 讓好轉慢慢成全； 千萬不要自己停藥， 計劃要一起商談； 一步一步來， 有人陪在你身邊。橋段病好了，別太早停藥， 指南說：至少六個月； 若黑暗早早加深， 睡前就打電話求援。副歌一步一步來， 過了今天有明天； 繼續傾談，繼續服藥， 讓好轉慢慢成全； 千萬不要自己停藥， 計劃要一起商談； 一步一步來， 有人陪在你身邊。
四、〈喜樂的心〉
第十五章
主歌一以利亞睡在樹下， 天使拍他的頭； 在他頭旁放下了， 一瓶水和餅一口； 所以先歇息，好好吃飯， 再去攀登山丘； 力氣會一點一點回來， 每個早晨都有。副歌喜樂的心乃是良藥， 憂傷的靈使人枯乾； 把憂慮卸給顧念你的主， 讓祂的平安圍繞； 凡事謝恩，起來歌唱， 讓晨光照進來； 喜樂的心乃是良藥， 醫治就此展開。主歌二太陽升起時出去走走， 讓日光照滿雙眼； 放下酒瓶，打電話給朋友， 看着早晨出現； 好牧人領到安歇的水邊， 叫祂的兒女安眠； 最黑的幽谷祂在身邊， 其餘祂必成全。副歌喜樂的心乃是良藥， 憂傷的靈使人枯乾； 把憂慮卸給顧念你的主， 讓祂的平安圍繞； 凡事謝恩，起來歌唱， 讓晨光照進來； 喜樂的心乃是良藥， 醫治就此展開。橋段今生不是全部的故事， 永恆就在眼前； 掌管明天的那一位， 也掌管今天，掌管你。副歌喜樂的心乃是良藥， 憂傷的靈使人枯乾； 把憂慮卸給顧念你的主， 讓祂的平安圍繞； 凡事謝恩，起來歌唱， 讓晨光照進來； 喜樂的心乃是良藥， 醫治就此展開。
五、〈伸出手〉
第十七章
主歌一如果長夜越來越長， 思緒叫你不能入睡； 如果你覺得自己是負累， 黑暗越來越深沉； 請聽我說：那是疾病， 是它在說話，不是你； 愛你的人想聽你說， 寧願陪你走過去。副歌伸出手，伸出手， 不要獨自承擔； 致電或發短訊到九八八， 或打給你認識的人； 告訴朋友，告訴醫生， 今天就告訴一個人； 伸出手，伸出手， 路上有人相伴。主歌二趁你平穩時寫下來， 發病前的種種跡象； 甚麼曾幫助你，可找的人， 門邊的電話號碼； 放在伸手可拿的地方， 和可信的朋友一起寫； 當風暴來敲門的夜晚， 你有話語幫你復原。副歌伸出手，伸出手， 不要獨自承擔； 致電或發短訊到九八八， 或打給你認識的人； 告訴朋友，告訴醫生， 今天就告訴一個人； 伸出手，伸出手， 路上有人相伴。橋段如果你是在旁守望的人， 看見朋友在痛苦中； 多聆聽，少勸告， 留下來，再次求助。副歌伸出手，伸出手， 不要獨自承擔； 致電或發短訊到九八八， 或打給你認識的人； 告訴朋友，告訴醫生， 今天就告訴一個人； 伸出手，伸出手， 路上有人相伴。
六、〈回家的長路〉
第二十章
主歌一回家的路不是直的，朋友， 彎彎曲曲有起有落； 有些日子你會退後， 有些日子站得穩妥； 退後一步不是失敗， 挫折也不是盡頭； 繼續走在回家的路上， 有人與你同走。副歌這是回家的長路， 一步一步，一天一天； 你不是獨自走這路， 路上有光照亮前面； 當舊的跡象再出現， 不要等，伸手讓人知道； 我們繼續走，繼續前行， 走在回家的長路。主歌二感覺好了也要守住計劃， 不要因為好了就停； 繼續睡好、活動、傾談， 照你知道該做的去行； 如果陰影再次來臨， 你會認出它的名； 在它坐大之前你會求助， 再一次走這段路程。副歌這是回家的長路， 一步一步，一天一天； 你不是獨自走這路， 路上有光照亮前面； 當舊的跡象再出現， 不要等，伸手讓人知道； 我們繼續走，繼續前行， 走在回家的長路。橋段早晨來到，早晨來到， 黑夜留不住天空； 你今天走的每一步， 都是明日的光。副歌這是回家的長路， 一步一步，一天一天； 你不是獨自走這路， 路上有光照亮前面； 當舊的跡象再出現， 不要等，伸手讓人知道； 我們繼續走，繼續前行， 走在回家的長路。